題目 題型:選答,填空 難度:★ 3.4萬熱度
跑步的動作要領A、聽到預令,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼于食指第一關節和中指第二節),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向
跑步的動作要領?
A、聽到預令,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼于食指第一關節和中指第二節),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約 85 厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略垂直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內側各距衣扣線約 5 厘米;向后擺臂時,拳貼于腰際。行進速度每分鐘 170-180 步。
溫馨提示:仔細審題,沉著思考,認真答題,規范書寫